Aksi adalah penangkal tunggal paling efektif untuk depresi, kecemasan ...
Musim semi adalah penangkal hebat untuk musim dingin yang panjang. Itu sama dengan aksi dan tidak bertindak. Aksi adalah penangkal yang kuat untuk stagnasi ketidakaktifan. Menjadi kreatif hidup melibatkan meninggalkan posisi tidak bertindak dalam keadaan yang secara tradisional melumpuhkan Anda. Nama gim ini adalah aksi. Perbuatan. Mengatasi kelembaman dan akting Anda akan memberi Anda kesempatan baru untuk hidup secara kreatif.
Tindakan adalah penangkal tunggal paling efektif terhadap depresi, kecemasan, stres, ketakutan, kekhawatiran, rasa bersalah, dan tentu saja, imobilitas. Hampir tidak mungkin mengalami depresi dan aktif pada saat yang bersamaan. Sekalipun Anda menginginkannya, sulit untuk terus bermuram durja, mengeluh, diam-diam dan berkubang dalam rasa kasihan diri jika Anda aktif dan melakukan sesuatu. Apa pun! Melakukan adalah bagian yang penting untuk menjadi orang yang berfungsi penuh.
Faktanya, kurangnya tindakan bukanlah akibat dari depresi; itu adalah penyebabnya. Jangan lumpuh karena takut melakukan kesalahan. Mengambil tindakan, memberi Anda momentum. Memulai upaya menarik peluang dan hal-hal sinergis terjadi.
Ketidakaktifan, di satu sisi, paling sering merupakan pilihan daripada fakta kehidupan yang tak terhindarkan, sementara tindakan adalah cara yang pasti untuk menghindari menjadi korban diri sendiri atau orang lain. Jika Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu tentang masalah atau tantangan Anda, daripada mengomel tentang hal itu, Anda akan berada di jalan untuk mengubah keadaan di sekitar untuk diri Anda sendiri. Ketika Anda mengambil tindakan, Anda juga mengambil kendali. Berpikir membuat Anda menjadi tawanan masa lalu. Aksi membuat Anda mengendalikan masa depan.
Jika Anda bertanya, "Ya, tetapi apa yang bisa saya lakukan" jawabannya sangat, sangat sederhana. Apa pun jauh lebih efektif daripada tidak sama sekali.
Pepatah lama ini memiliki banyak kebenaran di dalamnya: Bahkan ketika Anda berada di jalur yang benar, Anda akan tertabrak jika Anda hanya duduk di sana.